Fitbox je speciální dynamické cvičení, při kterém se využívají prvky boxu a kickboxu na totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posílování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná moderní hudba a energetická instruktorka.Účelem cvičení je prevence kardiovaskulárních onemocnění. Dalším důležitým faktorem fitboxu je uvolnění nahromaděného stresu z práce či studia. Fitbox je vhodný pro muže i ženy všech věkových kategoriích.

jumping

Jumping

Jumping je cvičení v aerobním pásmu, které maximálně spaluje tuky. Balančními cviky se zapojují svaly, které jiným cvičením neposílíte. Naše speciálně vyrobené bezpružinové jumpy nezatěžují...

Číst více
antigravity yoga

antigravity yoga

Zpomalte stárnutí s AntiGravity ® Yogou a nastartujte aktivní hubnutí a proces detoxikace organismu. Tlakem na lymfatické body aktivujte...

Číst více
flowin

Flowin

Flowin je tréninkový systém pocházející ze Švédska, který dokáže nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech...

Číst více